Las mejores máquinas de remo de fitness

Qué son, como se usan y beneficios de las máquinas de remos de fitness

El remo es un deporte ideal para conseguir una óptima condición física, puesto que, cada vez que realizamos los movimientos necesarios para remar, utilizamos varios grupos musculares del cuerpo. En lo que se refiere a las máquinas de remo, son dispositivos estáticos en los que es posible simular los movimientos propios del remo, tal y como si estuviéramos en un bote sobre el agua.

Para usar correctamente una máquina de remo es necesario flexionar ligeramente las rodillas, inclinar el tronco un poco hacia atrás sacando el pecho, y efectuar el movimiento de remar llevando las manos hacia el esternón. Todo ello, manteniendo la mirada al frente.

Los beneficios que ofrece esta máquina son sobresalientes; posiblemente, sea la máquina de fitness más completa, ya que remando ejercitamos los principales músculos superiores, centrales e inferiores de nuestro cuerpo, tonificando de ese modo los brazos, la espalda, el abdomen y las piernas, mientras quemamos una gran cantidad de calorías.

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¿Por qué comprar máquinas de remo?

La razón principal por la que comprar una máquina de remo es porque proporciona un entrenamiento muscular completo, más que ningún otra máquina o dispositivo que habitualmente encontramos en los gimnasios. Así que, teniendo una máquina de remo nuestro alcance en el momento que la necesitemos, podremos tonificar la mayoría de músculos bajo un mínimo impacto físico, por lo que el riesgo de lesiones es prácticamente nulo.

Con la máquina de remo ejercitaremos tanto el tren superior como el inferior, poniendo en activo más del 82 % de los músculos de nuestro cuerpo. Durante el proceso de remo se verán involucrados los flexores de las caderas, los abdominales, el músculo ilíaco sartorio, el recto femoral, los cuádriceps, el biceps femoral, el tríceps braquial, los tibiales anteriores, las lumbares, las dorsales, los flexores de los dedos… Todo un conjunto de grupos musculares que convierten a la máquina de remo en una actividad integral para el cuerpo humano, logrando aumentar en gran medida la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.

Al realizar cada palada, se requiere la mayor potencia en las piernas, implicando al cuádriceps, cuyo cometido será el de extender la rodilla, el gastrocnemio y el soleo, al mismo tiempo que flexionamos el músculo plantar con los pies. Además, estaremos tonificando los músculos principales de los hombros, como el infraespinal, el supraespinal, el subescapular y el trapecio, entre otros.

La máquina de remo también es una magnífica alternativa para quemar calorías: en una sesión de media hora aproximada podremos eliminar entre 300 y 400 calorías, lo que la convierte en una de las maquinas de fitness más eficientes para tal propósito. El sistema cardiovascular también se ver reforzado de manera significativa con el uso regular de la máquina de remo, fortaleciendo nuestro corazón y nuestro aparato circulatorio.

Además de máquinas de remo, en nuestra tienda tenemos:

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