Las mejores máquinas de esquí de fitness

Qué son las máquinas de esquí de fitness, cómo se usan y las ventajas que ofrecen

Corría el año 1984 y Joel Loane, después de practicar deporte de manera intensa durante años y ser sometido a varias operaciones de rodilla, tuvo que dejar la actividad física. Esta circunstancia no entraba en sus planes, así que buscó un modo para mantener su condición física y para fortalecer sus rodillas sin que se viera comprometida su integridad física. El resultado fue la creación de un dispositivo estático de entrenamiento sin impacto que simulaba el movimiento de un esquiador sobre la nieve.

Las máquinas de esquí suelen estar compuestas por unos pedales que se deslizan a través de rieles, y por un mecanismo que funciona a modo de bastones de esquí.

Con los amplios movimientos rítmicos que se realizan durante las sesiones con la máquina de esquí se genera una actividad aeróbica muy eficiente.

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¿Por qué comprar máquinas de esquí?

Una sesión de esquí de fondo con una máquina simuladora quema una gran cantidad de calorías, fortalece el corazón y reduce la presión arterial. Las máquinas de esquí requieren de movimientos simultáneos de las piernas y brazos, aumentando el gasto calórico mientras tonificamos los músculos del tren superior, así como los músculos de las piernas y los glúteos. En el caso de que contemos con poco tiempo, las máquinas de esquí también ofrecen un beneficioso entrenamiento anaeróbico, a la vez que tonificamos múltiples grupos musculares.

La actividad física llevada a cabo con la máquina de esquí es la propia de dicha disciplina, siendo muy completa y variada, hasta el punto que resulta también muy útil como complemento de otras modalidades deportivas, como el running, el tenis, el golf o el ciclismo. Algunas incluyen diferentes programas de entrenamiento, incidiendo en el fondo, la fuerza y la resistencia de la sesión. Además, en función de la flexión de las piernas, el trabajo será más aeróbico o anaeróbico.

Otra de las ventajas significativas de los entrenamientos con la máquina de esquí es el nulo impacto que causa en nuestras articulaciones; los pies permanecen en los pedales a lo largo de toda la sesión, por lo que esta clase de actividad es también muy adecuada para usuarios, cuyas limitaciones articulares, musculares u óseas, les impiden realizar ejercicios de mayor impacto. Asimismo, al requerir movimientos fluidos y rítmicos entre los brazos y las piernas, mejoramos la coordinación y la postura corporal.

Las máquinas de esquí se han convertido en soluciones tan eficientes que son utilizadas por numerosos equipos nacionales de esquí de diferentes países, entre otros, Estados Unidos, Italia, Suiza, Canadá o Alemania.

Además de máquinas de esquí, en nuestra tienda tenemos:

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