Entrenador personal: qué es, precio y modalidades (presencial y online)

entrenador personal

Cuidar nuestra salud y bienestar ha de ser una prioridad en todas las etapas de nuestra vida. Esto nos permitirá disfrutar de una óptima calidad de vida en todos los aspectos. La OMS (Organización Mundial de la Salud) habla de la salud como un estado de bienestar completo, físico, mental y también social, y no solamente la ausencia de enfermedades o trastornos de diversa índole. Y es que, más allá de las afecciones o patologías, la salud engloba múltiples factores que influyen en la vida de cada persona. Una persona sana, por ende, es aquella que goza de una vida feliz y plena en todos los niveles.

Qué es un entrenador personal y qué puede hacer por ti. Ventajas y servicios

Un entrenador personal es un profesional que ofrece unos servicios de forma individual a la persona que lo requiere. Un cliente puede solicitar los servicios de un entrenador personal por diferentes razones relacionadas con el deporte y la salud: para mejorar su condición física, para ganar musculatura, para potenciar algún aspecto físico o para recuperarse de una lesión, entre otros muchos motivos.

Al tratarse de sesiones individuales, se genera una mayor participación y complicidad entre ambas partes, lo que provoca, a su vez, una mayor confianza y motivación por parte del usuario a la hora de conseguir sus metas. Además de conseguir unos resultados mucho más inmediatos que por sí mismos, los clientes pueden realizar sus actividades físicas con total seguridad, sin riesgo de padecer lesiones provocadas por rutinas de ejercicios mal ejecutadas. Sin duda, esta es una de las ventajas más significativas de seguir las pautas e indicaciones de un entrenador personal especializado.

Si bien contar con un entrenador personal es muy aconsejable para aquellas personas que tienen pocas nociones sobre el entrenamiento físico, también lo es para deportistas más experimentados que desean aumentar su rendimiento y estado de forma a niveles superiores. Naturalmente, también es muy recomendable para aquellas personas que han sufrido una lesión y necesitan una rehabilitación acorde con sus necesidades y su estado físico.

En definitiva, la importancia y los beneficios de un personal trainer radican en el hecho de que se trata de un profesional que se amoldará a los requerimientos y objetivos de cada cliente, teniendo en cuenta siempre las aptitudes físicas de cada individuo. Es decir, siendo consciente tanto del potencial como de las limitaciones de la persona que demanda sus servicios. De ese modo, se reduce al máximo el riesgo de sufrir cualquier tipo de lesión.

El entrenador personal posee los conocimientos necesarios para diseñar las rutinas físicas más apropiadas para cada cliente en función de sus objetivos y de su condición física. En todo momento, el entrenador señalará la forma correcta de realizar todos los ejercicios, evitando así las lesiones y las sobrecargas musculares y articulares. Además el entrenador se encargará de que las sesiones sean divertidas y dinámicas, sin caer en la monotonía y en el aburrimiento.

Al contar con amplios conocimientos sobre la materia, los ejercicios serán siempre variados y entretenidos. De ese modo, los clientes alcanzarán sus objetivos rápidamente y sin que tengan la sensación de que les haya supuesto un gran sacrificio.

¿Cuál es el precio de un entrenador personal? Factores que influyen en la tarifa final

Los precios que podemos encontrar en España son a partir de 30 €/sesión por persona para grupos. Si el entrenamiento es individual, los precios varían entre 200 y 600 € al mes según las sesiones semanales (1, 2, 3, 4).

Actualmente, hay una gran variedad de usuarios que demandan los servicios de un entrenador personal, y los principales requerimientos están relacionados con una mejora de la condición física general, con la pérdida de peso o con el aumento del rendimiento físico en cualquier aspecto, ya sea resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad… También hay clientes que necesitan sesiones de entrenamiento personalizadas para superar las pruebas físicas que exigen en algunas oposiciones, como las de bomberos, policía, etc. De hecho, a la hora de superar estas oposiciones, la figura del entrenador personal es fundamental, dada la fuerte competencia que existe en este tipo de pruebas de acceso a estos cargos profesionales. Asimismo, muchas personas demandan entrenadores personales especializados en algunas actividades y disciplinas deportivas, como atletismo, cicloindoor, yoga, pilates, crossfit o TRX.

Por todo ello, los precios son variables en función de diversos factores, como el tipo de modalidad deportiva, el número de sesiones, la duración de las mismas, si el servicio se realiza de modo presencial u online, si es a domicilio, etc. El tipo de formación del entrenador personal también debe ser acorde con sus tarifas. Un licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte establecerá unas tarifas en consonancia a su nivel de conocimientos. En este sentido, la asistencia física puede darse en todos los niveles, más allá del entrenamiento físico. Es decir, su formación le permitirá establecer dietas alimenticias, ejercicios específicos para la recuperación de lesiones o ejercicios de higiene postural, entre otras pautas relacionadas con la actividad física.

En el caso de que la titulación del entrenador sea menor, por lo general, establecerá una tarifa más baja, puesto que su actividad estará algo más limitada. No obstante, lo que finalmente acaba consolidando la capacidad y valía de un entrenador personal es la experiencia y la pasión por su trabajo. Contar con un amplio bagaje profesional y estar en constante aprendizaje y al tanto de las últimas actualizaciones que se dan en las diferentes materias físicas y deportivas es algo que ha de valorarse en su justa medida.

Por tanto, sería aventurado fijar la cantidad exacta requerida por los servicios de un personal trainer. Por ejemplo, no se le aplicará la misma tarifa a un usuario que quiere mejorar su condición física de cara al verano que a un atleta que quiere prepararse para la próxima Maratón de Nueva York. El entrenador personal, como su propio nombre indica, evaluará y analizará cada caso de manera personal, estableciendo una tarifa individualizada.

Entrenador personal presencial. Características y ventajas

Hasta no hace mucho tiempo contratar a un entrenador personal solo era habitual entre famosos, gente pudiente y personas que que viven de su físico. Actualmente, esa tendencia ha cambiado y cualquier ciudadano puede disponer de los servicios de un personal trainer a un precio razonable. Incluso, los clientes pueden elegir entre dos modalidades de entrenamiento personal: presencial y online.

Un entrenador personal que ofrece sus servicios de manera presencial tiene como principal ventaja que está continuamente supervisando los entrenamientos y actividades que realiza su cliente. Es decir se encuentra in situ para poder corregir cualquier ejercicio o acción que no se efectúe de la forma adecuada. Por tanto, el riesgo de sufrir alguna lesión es aún menor.

Otro factor importante es la motivación. Un entrenador personal sabe cómo animar y motivar a las personas para que logren los resultados deseados. En este sentido, no cabe duda de que en los entrenamientos presenciales se consigue transmitir un extra de motivación que no se consigue por otros medios. De hecho, al haber más cercanía, el entrenador en poco tiempo sabrá cómo motivar e incentivar a cada persona en función de su personalidad. Así pues, el entrenamiento personalizado va más allá de lo meramente físico, abarcando también el plano psicológico y mental.

Entrenador personal online. Características y ventajas

Los entrenadores personales online cada vez ganan más adeptos entre la población. Las nuevas tecnologías han transformado la sociedad de hoy, y el deporte no ha sido una excepción. Debido al intenso ritmo de vida que llevamos actualmente, las rutinas de entrenamiento online cumplen perfectamente con las necesidades de la mayoría de la gente. Es aquí donde radica la principal ventaja del entrenamiento online: los usuarios, ante la falta de tiempo, no tienen que seguir horarios estrictos, sino que pueden llevar a cabo las sesiones en el momento en que sus obligaciones personales o laborales se lo permitan.

A los horarios flexibles, hay que sumarle que los nuevos canales virtuales de comunicación permiten que entrenador y cliente estén en continuo contacto, por lo que la comunicación es fluida y productiva. Además, a pesar de la distancia, el entrenador puede ofrecer un plan integral de alimentación y entrenamiento físico a través de las diferentes vías online que tenemos a nuestro alcance. Igualmente, el personal trainer puede ir comprobando perfectamente la evolución y los resultados de su cliente por medio de los canales online habituales. Es decir, el entrenador le irá pidiendo información precisa y detallada sobre diferentes parámetros (peso corporal, pulsaciones, distancias recorridas, velocidad, número de series, etc.).

Mejores entrenadores personales en España

Madrid

FITROOM by Jose Cano
www.josecanoentrenadorpersonal.com
Calle de Lagasca, 5
28001 Madrid
Tel. 666 51 72 24

JOSEMIEF
www.josemief.com
Calle Nanclares de Oca, 28
28022 Madrid

Personal Trainer en ESTUDIO LIFE
www.estudiolife.es
Calle de Juan Bravo, 75
28006 Madrid
Tel. 910 23 49 24

Barcelona

PERSONAL WIN TRAINING – Alejandro Marcet
www.personalwintraining.com
08024 Barcelona
Tel. 699 47 51 68

ENTRENADOR PERSONAL BARCELONA
entrenadorpersonalbarcelona.cool
Carrer de Judea, 13
08035 Barcelona
Tel. 699 47 51 68

Valencia

RUTH COHEN
ruthcohen.es
Carrer de Sant Vicent Màrtir, 174
46007 València
Tel. 961 05 15 26

ALEX GIMENEZ
www.alexgimenez.es
Avenida Gola del Puchol, 25, 1º Piso
46012 Valencia
Tel. 619 66 86 46

Añade un nuevo elemento a la lista


Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies