Las mejores cintas de correr de fitness

Cintas de correr en fitness: qué son, uso adecuado y ventajas que ofrecen

Una cinta de correr, caminadora ergométrica o caminadora de banda es una máquina creada para el entrenamiento físico, la cual puede funcionar por medio de la propulsión eléctrica o manual, permitiendo caminar o correr sin movernos del mismo sitio.

Su uso es apropiado para practicar deporte, simulando el trote o la marcha que podríamos llevar en espacios abiertos, aunque también se emplea para fines terapéuticos en centros sanitarios y de rehabilitación. Antes de subir a la cinta, es preciso realizar ejercicios de estiramiento y, una vez que nos subamos, tan solo tendremos que ajustar la velocidad que deseemos y andar o correr con la espalda recta y la vista hacia el frente, procurando en todo momento adaptar nuestras zancadas a la velocidad de giro de la banda de la máquina.

Entrenando con la cinta de correr se obtienen resultados muy similares al caminar o correr al aire libre, con la ventaja de moderar el impacto de nuestros pies contra el suelo, y de poder correr a diario, independientemente de las condiciones meteorológicas.

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¿Por qué comprar cintas de correr?

Las cintas de correr se han convertido en máquinas imprescindibles en los gimnasios, y su uso está cada vez más extendido. Junto con las bicicletas estáticas y las bicicletas elípticas, se han convertido en las máquinas más utilizadas por los usuarios de los gimnasios.

Durante el invierno, al empeorar las condiciones climatológicas, las cintas de correr gana aún más adeptos. Es la época en el que el running indoor se erige como la alternativa perfecta para no dejar de lado nuestra rutina deportiva.

Con presencia general en los gimnasios, espacios deportivos y hogares, las cintas de correr son las máquinas cardiovasculares con mayores ventas a nivel global. De hecho, en los últimos años han ido evolucionando notablemente, incorporando nuevos diseños con una estética muy cuidada y con múltiples innovaciones tecnológicas que las hacen aún más eficientes.

Otras de las ventajas que ofrecen los modelos más modernos es que generan un menor gasto energético, gracias la incorporación de motores que requieren de menor energía para su funcionamiento. Además, las cintas de correr de última generación presentan múltiples opciones de entrenamiento que permiten ir renovando cada sesión.

En el apartado físico, los beneficios del uso de la cinta de correr son múltiples. Y es que utilizar de forma habitual la cinta de correr es beneficioso para el conjunto del sistema muscular y óseo. También resulta ideal para fortalecer el corazón, regulando la presión arterial y los niveles de colesterol. Asimismo, es una muy buena opción para perder peso, puesto que correr es una de las actividades físicas en las que se quema más calorías. En este sentido, la mayoría de cintas de correr van marcando las calorías que se van eliminando, lo que resulta muy útil para los usuarios que la utilizan para controlar su peso.

Caminar y correr sobre la cinta supone un menor impacto que hacerlo sobre superficies asfaltadas o rurales, lo cual es especialmente beneficioso para las personas que padecen de artritis u otros problemas en las articulaciones.

Además de cintas de correr de fitness, en nuestra tienda tenemos:

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