Las mejores bicicletas estáticas y de spinning para fitness

Qué son las bicicletas estáticas y de spinning de fitness, cómo se usan y las ventajas que ofrecen

Las bicicletas estáticas, junto a las cintas de correr, son las máquinas más usadas en los centros deportivos y en los gimnasios. Su propósito es simular el ejercicio que se realiza en una bicicleta convencional, con el fin de fortalecer principalmente el tren inferior, es decir, los músculos de las piernas y los glúteos. Existen varios tipos de bicicletas estáticas, entre ellas, las bicicletas de spinning, que suelen incorporar un manillar de triatlón, lo que permite adoptar más posturas de entrenamiento.

Antes de empezar una sesión con la bicicleta estática, es muy importante ajustarla correctamente. Para ello, es recomendable regular la altura del sillín a la altura de nuestra cadera, de manera que nuestra pierna quede flexionada ligeramente cuando el pie está en la parte más baja del pedal. Asimismo, podemos ajustar el manillar y la profundidad del sillín, alelándolo o acercándolo al manillar en función de nuestras necesidades.

La bicicleta estática es una opción ideal para ponerse en forma, quemar grasas y fortalecer el corazón.

Las bicicletas estáticas y de spinning más vendidas

Las últimas novedades en bicicletas estáticas y de spinning

¿Por qué comprar bicicletas estáticas y de spinning?

Las bicicletas estáticas no son solo una de las máquinas cardiovasculares más usadas para simular la actividad de una bicicleta tradicional, también proporcionan numerosos beneficios a nuestra salud en términos generales.

– Permiten tonificar los músculos de las piernas y los glúteos, así como los músculos de los brazos, aunque estos últimos en menor medida.

– Ocasionan un mínimo impacto en las articulaciones.

– Proporcionan información de la velocidad, la distancia recorrida, el tiempo y el número de calorías quemadas.

– Permiten endurecer el pedaleo, con la idea de quemar más calorías.

– Resultan ideales para entrenamientos básicos y para personas que sufren de obesidad o sobrepeso.

– Proporcionan un entrenamiento completo de nuestro tren inferior sin la necesidad de salir de casa o del gimnasio.

– Disminuyen el riesgo de padecer diabetes y enfermedades cardiovasculares.

– Disponen de aplicaciones y programas para un entrenamiento más ameno e interactivo.

– Mejoran la movilidad y la posición corporal.

– Su precio es más bajo respecto a otras máquinas cardiovasculares.

Además de mostrar parámetros e información detallada de la sesión, los modelos de bicicletas estáticas más actuales cuentan con consolas muy completas, compatibles con móviles y tabletas, lo que hace que la actividad resulte más interactiva y amena.

El spinning es una modalidad que cada vez goza de mayor popularidad, lo que ha supuesto un notable aumento en las ventas de las bicicletas estáticas diseñadas para esta disciplina. Se trata de una actividad colectiva dirigida por un monitor, el cual realiza diferentes acciones y movimientos al ritmo de la música. Las sesiones suelen ser de una hora y son perfectas para quemar una gran cantidad de calorías.

Además de bicicletas estáticas y de spinning, en nuestra tienda tenemos:

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